Sumifruさんのインスタグラム写真 Sumifruinstagram 意外と低い バナナのカロリー バナナは 甘い ので カロリー が高いと思われがちですが 実は1本約86kcalと ごはんやパンと比べても低カロリー ご飯だとお茶碗半分 6枚切りの食パン半分 何もつけない
Web ちなみに普通サイズのバナナ1本（100g）のカロリーは86 kcal。 ご飯1杯（150g）は252 kcal、食パン1枚（80g）は211 kcalですから、低カロリーといえます。 一Web一般にバナナは「カロリーが高い」と思われがちな食品ですが、比較的低脂肪なため、実際は1本（可食部約100g）で93kcal ※ です。 上図のとおり、ご飯1杯（150g）の234kcal ※ や食パ
